Արյան նարնջի քաղվածք շատ սննդամթերքի և ըմպելիքների հայտնի բաղադրիչ է: Այն ստացվում է արյան նարինջից, որը նարնջի հատուկ տեսակ է, որն ունի կարմիր գույնի մարմին: Արյան նարինջները սովորաբար աճեցնում են Միջերկրական ծովի տարածաշրջանում, մասնավորապես Իտալիայում և Իսպանիայում: Կան բազմաթիվ առողջական օգուտներ, որոնք կապված են արյան նարնջի քաղվածքի հետ: Այս հոդվածում մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք արյան նարնջի էքստրակտի առավելություններին:
1. Հարուստ է հակաօքսիդանտներով
Արյան նարնջի էքստրակտի հիմնական առավելություններից մեկն այն է, որ այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով: Հակաօքսիդանտները միացություններ են, որոնք պաշտպանում են մարմինը ազատ ռադիկալների վնասակար ազդեցությունից: Ազատ ռադիկալները անկայուն մոլեկուլներ են, որոնք կարող են վնասել բջիջները և նպաստել քրոնիկ հիվանդությունների զարգացմանը, ինչպիսիք են քաղցկեղը, սրտի հիվանդությունները և ճանաչողական անկումը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ արյան նարնջի էքստրակտը պարունակում է բազմաթիվ հակաօքսիդանտ միացություններ, այդ թվում՝ վիտամին C, անտոցիանին, կարոտինոիդներ և ֆլավոնոիդներ:
2. Բարձրացնում է իմունային համակարգը
Ենթադրվում է, որ արյան նարնջի էքստրակտը նաև օգնում է ուժեղացնել իմունային համակարգը: Ապացուցված է, որ արյան նարնջի էքստրակտում հայտնաբերված վիտամին C-ի բարձր մակարդակը խթանում է սպիտակ արյան բջիջների արտադրությունը՝ մարմնի բնական պաշտպանությունը վարակների և հիվանդությունների դեմ: Վիտամին C-ն նաև հզոր հակաօքսիդանտ է, որը կարող է պաշտպանել մարմինը վնասակար պաթոգեններից:
3. Նվազեցնում է բորբոքումները
Արյան նարնջի քաղվածքն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել բորբոքումն ամբողջ մարմնում: Քրոնիկ բորբոքումը շատ քրոնիկ հիվանդությունների, ներառյալ ռևմատոիդ արթրիտի, շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների ընդհանուր հիմքում ընկած գործոնն է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ արյան նարնջի էքստրակտում հայտնաբերված ֆլավոնոիդները կարող են օգնել նվազեցնել բորբոքումները՝ արգելակելով բորբոքային ցիտոկինների արտադրությունը:
4. Իջեցնում է խոլեստերինը
Արյան նարնջի էքստրակտը նույնպես օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը: LDL (վատ) խոլեստերինի բարձր մակարդակը սրտի հիվանդության ռիսկի գործոն է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ արյան նարնջի էքստրակտը կարող է օգնել նվազեցնել LDL խոլեստերինի մակարդակը՝ արգելակելով խոլեստերինի կլանումը աղիքներում:
5. Նպաստում է նիհարելուն
Արյան նարնջի քաղվածքը կարող է նաև օգնել քաշի կորստին: Արյան նարնջի էքստրակտում հայտնաբերված անտոցիանիններն ունեն ճարպակալման դեմ ազդեցություն: Հետազոտություններից մեկում մկները, որոնց կերակրում էին ճարպային սննդակարգով, որը լրացվում էր արյան նարնջի էքստրակտով, զգացել է մարմնի քաշի և ճարպային զանգվածի զգալի նվազում:
6. Աջակցում է մարսողական առողջությանը
Արյան նարնջի քաղվածքը նաև օգտակար է մարսողական համակարգի առողջության համար։ Արյան նարնջի էքստրակտում հայտնաբերված մանրաթելերն ու պոլիֆենոլները կարող են նպաստել աղիքների օգտակար բակտերիաների աճին, որոնք կարող են բարելավել մարսողությունը և նվազեցնել մարսողական խնդիրների ռիսկը, ինչպիսիք են փքվածությունը, փորկապությունը և լուծը:
7. Պաշտպանում է ուղեղը
Վերջապես, արյան նարնջի քաղվածքը կարող է նաև օգնել պաշտպանել ուղեղը ճանաչողական անկումից: Ապացուցված է, որ արյան նարնջի էքստրակտում հայտնաբերված ֆլավոնոիդները բարելավում են ճանաչողական գործառույթը՝ մեծացնելով արյան հոսքը դեպի ուղեղ և նվազեցնելով օքսիդատիվ սթրեսը: Հետազոտությունները նաև ցույց են տվել, որ արյան նարնջի քաղվածքը կարող է օգնել բարելավել հիշողությունը և նվազեցնել տարիքային հետ կապված ճանաչողական անկման վտանգը:
Եզրափակում
Արյան նարնջի էքստրակտը հզոր բաղադրիչ է, որն ապահովում է բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ: Դրա հակաօքսիդանտների բարձր մակարդակը, իմունային խթանող հատկությունները, հակաբորբոքային ազդեցությունները և առողջության այլ օգուտները դարձնում են այն իդեալական բաղադրիչ սննդամթերքի և խմիչքների լայն տեսականի համար: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք բարելավել ձեր իմունային համակարգը, նվազեցնել բորբոքումները, նվազեցնել խոլեստերինը, նպաստել քաշի կորստին, աջակցել մարսողական համակարգի առողջությանը կամ պաշտպանել ձեր ուղեղը, արյան նարնջի քաղվածքը հիանալի ընտրություն է:
Հետադարձ կապ selina@ciybio.com.cn
